那些人易得颈椎病
长时间同一姿势伏案工作，颈肩部肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，这使得从事文字、电脑工作人员及学生极易患颈椎病。中老年人患颈椎病的原因，则是身体退行性改变。
颈椎病是何模样
除了颈部肌肉痉挛、疼痛，颈椎活动不利受限等一般表现，颈椎病类型不同临床症状也各异。神经根型——手麻、上肢无力、背痛、长期者出现手部肌肉萎缩。椎动脉型——血压升高、头晕头痛、耳鸣目眩、恶心呕吐，并可有猝倒发作。交感神经型——头晕、眼花、耳鸣、手麻、出汗、心慌、心前区疼痛、失眠多梦。脊髓型——上下肢乏力沉重麻木、站立不稳、走路摇摆、运动神经功能改变，甚至大小便失禁、瘫痪。
关于治疗的问题
急性期头部少活动。购买牵引带做牵引，或自己双手托住头部做向上拔伸的动作，效果一样。局部外敷中药膏药，必要时可以用中药水热敷，舒经活络，缓解疼痛。也可口服消炎止痛药如扶他林、芬必得等。同时，配合理疗，如微波红外线、针灸等。
保护颈椎学六招
天气转凉了，颈椎容易犯病。保护颈椎，以下六招你要学好。
1、保暖：颈椎病和受凉有很大关系。秋季，女性可围质地柔软的丝巾，这样即保护颈椎，又不失礼仪。天热的时候，在有空调的房间内尽量不要正对空调吹，否则很容易诱发颈椎病。建议最好穿件外套或有领子的衣服，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。
2、养成好的姿势与习惯：看书、看电视、用电脑时保持中立位，视线尽量保持平视，电脑面前的键盘、鼠标等操作工具尽量放在靠近身体的附近区域，使手臂在屈曲放松的状态下完成操作；每隔一小时左右放松一下。
3、选个好枕头：枕头芯的材质以松软、透气性好为原则，如荞麦皮或蒲绒，价廉、透气性好，还可随时调节枕头的高低；绿豆壳不仅透气性好，而且清凉解暑。其他如鸭毛、木棉等也不错，但价格较高。枕头的形状，以中间低、两端高的元宝形为最佳，可利用中间凹陷部位来维持颈椎的生理曲度，高度约一拳，8厘米左右。
4、忌烟，控制饮酒：吸烟会引起小血管收缩，容易使颈部血供更差；过量饮酒易使体内湿气加重，循环代谢变差，而且酒后睡觉更易发生颈部肌肉的紧张痉挛；酒精会影响钙质沉积，使人易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
5、保持好心情：研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，而神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息。长此以往，颈肩部容易疲劳。我们要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。
6、体育锻炼：适合以锻炼颈椎为主的项目有：游泳、羽毛球、篮球、排球、健身操、瑜伽、太极拳等。
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