血脂化验单上,以下四项你要特别关注。
1、总胆固醇(TC):成人参考范围为2.9~6.0mmol/L(110~230mg/dL)。是动脉粥样硬化预防、发病估计、治疗观察的参考指标。
2、甘油三酯(TG):参考范围为0.56~1.7mmol/L(50~150mg/dL)。指标过高有促进血凝作用,是冠心病诱发心肌梗死的危险因素。
3、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):正常值为小于3.66mmol/L(130mg/ dL):是判断糖尿病存在的危险因素,升高会导致心肌梗死,甚至诱发猝死。
4、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):正常值为大于0.9mmol/L(35mg/dL):是一种“好胆固醇”,能代谢和排泄过多的胆固醇,是抗动脉粥样硬化、冠心病的保护因子。
血脂异常是指总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高,以及高密度脂蛋白胆固醇降低。现代医学研究证明,血脂异常促使冠心病等心血管疾病直线上升,是促发心肌梗死的第一因素。而早期予以调控,则能降低动脉粥化硬化、冠心病的发病率,减少脑血管意外,降低血栓发生;能预防冠心病患者心肌梗死和心力衰竭的发生、发展,可降低死亡率20%左右。
令人担忧的是,很多国人不重视自己的血脂,觉得血脂异常没啥不适,不是病。10省市成年受访者中,对血脂异常会带来哪些危害,血脂异常和冠心病有何去何从关系等方面的知晓度不足10%。
血脂异常可以通过某些措施预防和改善的。建议成年人每1~2年检查一次血脂,血脂超过正常范围首先应改变生活方式,减少脂肪摄入,限止进食高胆固醇食物。改变饮食1个月和3个月时复查血脂,血脂不降者应接受专业医师调脂治疗。世界卫生组织提出的健康四大基石:戒烟限酒、适量运动、均衡饮食和健康心态,就是健康人调控的最有效工具。