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夏天更要防感冒

发表日期:2013-05-16     新闻来源: 编辑:临海市中医院 浏览量:428
夏季感冒与冬季感冒不同
虽然一年四季中,人们都可能发生感冒,但许多人只重视冬季感冒和春季感冒,而忽视了夏季感冒。一般来说,感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的能力下降,由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列症状。然而,与秋冬季感冒不同的是,大部分的夏季感冒是因为在炎热的环境中身体突然着凉,血管受冷而反射性收缩,引起鼻腔和咽喉部的黏膜缺血,使黏膜防御能力减弱,感冒病毒乘虚而入。
夏季感冒三大原因
抵抗力下降  天气炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌消耗很多能量,使人容易疲惫;夏日食欲减退,饮食无规律,影响了蛋白质的摄入;由于气温高,运动量减少,锻炼不充足,
过度贪凉  高温闷热或外出活动导致大量出汗后,立即用冷水冲头或洗冷水澡;在树阴下、通风口等处纳凉、睡觉,易受寒;室内空调温度调得过低,而不注意衣物的增加也易导致着凉。
不良的生活方式  夏季晚间气温降低,很多人喜欢夜间活动聚会或熬夜工作,同时昼长夜短,晚上睡眠不足,白天精神紧张导致机体内分泌紊乱,使人易患感冒。夏季胃肠功能减弱,加上人们喜饮冷饮冰棍等,使肠道黏膜防御功能下降,病毒乘虚而入,可引起肠胃型感冒。
夏季感冒预防
饮食宜清淡,要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果,保持大便通畅;常食绿豆粥、莲子大百合粥、荷叶粥、红枣粥,可以防暑降温;多饮水,少食冷饮。
中医认为熬夜易伤神气,故夏夜保证充足的睡眠很重要;衣着要随冷热增减;房间应使用空调和开窗通风交替进行;宜劳逸结合,忌过度消耗体力。
保持个人卫生,勤洗手。有研究显示,通过手的触摸最易传染病毒。如健康人的双手接触了病人污染过的物品,再触摸自己的眼睛、嘴唇等很可能就会传染上感冒。
夏季感冒用什么药
藿香正气水(胶囊等)适用于恶寒发热,又出现恶心呕吐、腹泻的感冒患者。阴虚火旺者忌服。
暑湿感冒冲剂适用于外感风寒引起的感冒。
保济丸适用于腹痛腹泻、噎食嗳酸,恶心呕吐,肠胃不适,消化不良,发热头痛的感冒者。外感燥热者不宜服用。
羚翘解毒片(丸)疏风清热,解毒。用于风热感冒,恶寒发热,头晕目眩,咳嗽,咽痛。风寒感冒者不适用,不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。
除以上及其他中药之外,还有一些针对热伤风的西药。需要特别提醒的是,无论中药、西药,都应该在医生指导下服务。